در هنگام استفاده از دوچرخه ثابت باید چه مواردی را رعایت کنیم.
استفاده از دوچرخه ثابت در منزل باعث می شود ما راحت تر و بدون رفت و آمد به باشگاه ، ورزش کنیم اما این را باید بدانیم که حتما باید از کفش مناسب در استفاده از وسایل ورزشی استفاده کنیم.
در هنگام استفاده از دوچرخه ثابت باید :
1- کفش مناسب بپوشیم.
2- باید جای نشستن در دوچرخه ثابت را طوری تنظیم کنیم که ساق پا در بهترین حالت خود قرار بگیرد.
3- در ابتدا، تنظیمات دوچرخه ثابت را از سرعت و مقاومت کم به سرعت و مقاومت بالا تنظیم کنیم. این تغییر باید بصورت آهسته صورت بگیرد.
4- در هنگام ورزش کردن ، آب بنوشیم.
5- حتما قبل از استفاده از دستگاه دوچرخه ثابت بدن را گرم کنید و همچنین بعد از استفاده از آن نیز بدن را با حرکات کششی سرد کنید.
6- دفترچه راهنمای استفاده از دوچرخه ثابت را حتما مطالعه نمایید.
فروشگاه کورش اسپرت ارائه دهنده انواع دوچرخه های ثابت ، لطفا برای اطلاع از مدل ها و قیمت های آن از طریق یکی از راه های زیر با ما در تماس باشید :
آدرس سایت فروشگاه کورش اسپرت : https://kouroshsport.com
تلفن های فروشگاه کورش اسپرت :88814075-021
آدرس فروشگاه کورش اسپرت : تهران - میدان هفت تیر - ابتدای خیابان قائم مقام - نبش کوچه سام- پلاک 17 - طبقه همکف
کوروش اسپرت دوچرخه ثابت ماساژور پا صندلی ماساژور تردمیل اسکی فضایی ماساژور گردن